Qu'est ce que le bien-être ?
C’est un ensemble de choses qui vous permet chaque jour de vous sentir Vous, de vous épanouir, de vous accepter, de pouvoir donner et recevoir... La forme, la vitalité, un corps dans lequel on se sent bien, une belle silhouette, une belle peau, de beaux cheveux...en font partie. Vous avez décidé avec le retour des beaux jours de prendre votre corps en mains, de perdre vos (quelques) kilos superflus, de retrouver toute votre énergie ? |  |
Prendre du temps pour vous !
 | Entreprendre un régime est plus facile à dire qu’à faire de façon sérieuse ! Force est de constater que dans les pays industrialisés, l’excès de poids est un sujet préoccupant pour la santé en général et le corps médical en particulier. Quand le problème n’est pas d’ordre génétique, le surpoids provient en majeure partie d’un déséquilibre de l’alimentation aggravé par la sédentarité qui supprime une bonne partie de l’exercice physique indispensable à l’élimination naturelle des calories stockées sous forme de graisses. Si on ajoute à cela le stress de la vie moderne trop souvent accompagné d’un déséquilibre de l’alimentation ou d’un régime alimentaire désordonné, il ne faut pas s’étonner de voir de plus en plus de personnes obèses ou en surpoids , sans parler de l’apparition de la cellulite. |
Pour retrouver pleine forme et vitalité, il est d’abord nécessaire de se débarrasser des graisses "anciennes", celles qui se sont installées progressivement et qui ont largement contribué à épaissir le volume de votre peau. Par conséquent, place aux choses sérieuses : s’il est grand temps pour vous d’entreprendre un programme nutritionnel pour contrôler votre poids, il est de la plus haute importance de ne pas le faire n’importe comment. |  |
Vos objectifs
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| Perdre du poids.Stabiliser votre poids.
Développer votre masse musculaire. Etre en forme.Améliorer l’aspect de votre peau. |
Mon objectif
Vous aider, par un suivi et des conseils personnalisés, à atteindre vos buts en matière de forme(s) et de soins de la personne.
Je vous propose un programme nutritionnel "sur mesure", des conseils personnalisés et un encadrement sous forme de
coaching jusqu’à ce que vous ayez atteint vos objectifs.
Que vous souhaitiez perdre du poids, contrôler votre alimentation, augmenter votre masse musculaire ou tout simplement
vous remettre en forme, je suis là pour vous guider et vous offrir un suivi personnalisé.
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Vous pouvez nous joindre au 04 91 22 57 85
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Jean-Louis BONFILL
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